ÇOCUKLAR İÇİN

HER GÜN

5 ml

YETİŞKİNLER İÇİN

HER GÜN

10 ml

Yüksek Tansiyon

İlgili Yazılar
Folik Asit Yüksek Tansiyon

Folik Asitin Yüksek Tansiyona Etkisi

Birkaç büyük çalışma, yüksek tansiyonun önlenmesinde folik asidin rolünü incelemiş ve durum riskini azaltmada fayda sağladığını bulmuştur. Journal of the American Medical Association (JAMA) ‘da yayınlanan bir araştırma , folat alan hipertansiyonlu kadınların kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü buldu. Günde 1000 mcg’den fazla folik asit alarak, çalışmaya katılan kadınların yüksek tansiyonunda% 46 azalma oldu.

D Vitamini Yüksek Tansiyon

D Vitamini İle Yüksek Tansiyon Önlenebilir mi?

Bir çalışmada yüksek tansiyonu olan yaşlı yetişkinlere D vitamini uygulandığında hem sistolik kan basıncının hem de diyastolik kan basıncının düşmesine neden oldu. Aynı çalışma, hem D vitamini hem de kalsiyumun birlikte verilmesinin hem sistolik hem de diyastolik kan basıncında daha da büyük düşüşlere neden olduğunu buldu.

Trend

Çok Okunanlar

Folik Asit Yüksek Tansiyon

Folik Asitin Yüksek Tansiyona Etkisi

Birkaç büyük çalışma, yüksek tansiyonun önlenmesinde folik asidin rolünü incelemiş ve durum riskini azaltmada fayda sağladığını bulmuştur. Journal of the American Medical Association (JAMA) ‘da yayınlanan bir araştırma , folat alan hipertansiyonlu kadınların kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü buldu. Günde 1000 mcg’den fazla folik asit alarak, çalışmaya katılan kadınların yüksek tansiyonunda% 46 azalma oldu.

D Vitamini Yüksek Tansiyon

D Vitamini İle Yüksek Tansiyon Önlenebilir mi?

Bir çalışmada yüksek tansiyonu olan yaşlı yetişkinlere D vitamini uygulandığında hem sistolik kan basıncının hem de diyastolik kan basıncının düşmesine neden oldu. Aynı çalışma, hem D vitamini hem de kalsiyumun birlikte verilmesinin hem sistolik hem de diyastolik kan basıncında daha da büyük düşüşlere neden olduğunu buldu.

A Vitamini içeren 10 besin kaynağı

Meyve ve sebzeler açısından zengin bir beslenme alışkanlığınız varsa, muhtemelen yeterince A vitamini alıyorsunuzdur. Ancak emin değilseniz, günlük menünüze A vitamini içeren 10 besin kaynağı içinden herhangi birini eklemeniz yardımcı olabilir.

Çinko ve testesteron bağlantısı

Testosteron, erkek sağlığında önemli rol oynayan bir hormondur. Cinsel dürtünün yanı sıra kas ve kemik gücünün korunmasından sorumludur. Testosteron seviyeleri erken yetişkinlik döneminde zirve yapar ve daha sonra doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak düşmeye başlar.